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사람들이 생각하듯�?명상이란 �?�?상태가 아니�? 마음�?근본이자 모든 존재�?바탕�?맑은 의식만으�?가�?�?있는 것이�? 마음�?고요해지�?내면�?자아�?느낄 �?있으�? 그동�?마음�?평화�?찾아 불필요한 외적�?세계�?헤매었다�?것을 알게 된다.

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명상�?기원은 수천 년을 거슬�?올라가 오늘날의 문명�?도래하기 이전부�?존재하였으며, 여러 세대�?지나는 동안 �?본질�?변하지 않고 후세�?전해졌다. 명상�?간결�?기본 틀 안에�?모든 철학�?종교적인 원칙�?망라하는 근본적인 가르침�?접근방법�?담겨 있기 때문�?�?본질�?변하지 출장마사지 않고 전해�?�?있었�?

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자신�?재정비하려면 생각�?과정�?어떻�?이루어지는지 또한 명상�?하려�?무엇�?필요한지 �?알아야만 한다.

다만, 수련�?처음하거�?갑자�?어렵�?힘든 동작�?해서�?�?�?이들�?위하�?무리없는 자세�?아사�?이전�?이후�?�?수도 있다.

요가�?목적은 자세�?불균형과 그것�?원인�?생활습관�?올바르게 하여 사람�?자신�?몸을 제대�?다스리도�?하는 �?있다. 또한 일상�?잡다�?것들�?인해�?혼란스러워진 마음�?편안하게 안정시켜 건강�?심신�?만드�?것에 있다.

“민족문제연구소 사무국장입니�? 선생�?글�?회보�?실어�?되겠습니�?�?가슴이 철렁했다. �?말인�?친일�?자손이라�?사실�?커밍아웃하라�?뜻이�? 내가 �?글 제목은 이러했다. ‘저�?친일파의 손자입니�? 역사와 민족 앞에 사죄드립니다.

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파탄잘리�?요가�?당시�?다소 불명확하�?�?성숙�?형태�?존재하던 고행�?명상�?대�?개념들의 구체화이�?

발은 식물�?뿌리와 같다. 발이 불편하면 전신�?시들�?된다. 자세�?바로잡는 요가운동으로 발의 균형�?찾는 것은 그래�?중요하다.